Professionnelle de santé et de psychothérapie
Hypnothérapeute reconnue, spécialisée en thérapie brèves.
Expertise en psychotraumatisme et souffrance au travail
L'hypnose thérapeutique à Grenoble : pour un mieux-être psychologique ?
Sans vous en rendre compte, vous faites chaque jour l’expérience de l’état hypnotique. Ces instants où vous êtes présent sans l’être véritablement et pendant lesquels votre esprit se soustrait, sont généralement fugaces et imperceptibles.
En qualité de praticienne en hypnothérapie à Grenoble, je vous propose de vous plonger dans un état de conscience modifié qui permet d’accéder à votre inconscient. L’hypnose est un merveilleux outil de changement.
L’objectif ? Le thérapeute en Hypnose Ericksonienne part de son sujet, de sa vision du monde, de ses fonctionnements, de ses ressources pour que des solutions émergent naturellement et durablement. Rien n’est imposé et tout est adapté à la personne dans son ensemble. L’hypnose est donc un outil individuel puissant pour créer et faire perdurer un changement recherché.
Il est question de vous défaire de ces informations limitantes ou bloquantes pour les remplacer par des visions plus constructives en adéquation avec vos valeurs.
En tant qu’hypnothérapeute à Grenoble, je détermine les troubles ou les traumatismes à l’origine d’un mal-être ou d’une incapacité à avancer afin de guider vos comportements vers davantage de sens et un meilleur équilibre.
L’hypnose thérapeutique comme thérapie psychologique n’est pas le seul outil que j’utilise, en tant que praticien certifié à Grenoble. J’ai recours à différentes techniques et méthodes orientées solution : les thérapies brèves.
9 années d'expérience en tant que thérapeute
Sentiment d’être bloqué, d’être submergé par une émotion ou un fonctionnement invalidant, et de ne plus avoir les ressources pour aller mieux :
Stress, phobies et angoisses
L ’hypnose permet de reprendre ce contrôle sur nos mécanismes inconscients qui nous paralysent.
L’hypnose et l’auto-hypnose sont des outils puissants et efficaces.
Troubles du comportement alimentaire
Transformer la nourriture en non-sujet, que la nourriture ne soit plus imprimée dans l’esprit, qu’elle ne soit plus une obsession. Retrouver plaisir et équilibre.
Arrêter de fumer grâce à l'hypnose
Il existe en chaque fumeur une part qui désire et a toujours désiré se délivrer un jour du tabac
Perdre du poids grâce à l'hypnose
Parfois la volonté et la connaissance de « ce qu’il faut faire » ne suffisent pas pour obtenir les résultats souhaités.
L’hypnose intervient comme complément d’une approche globale du mode de vie et vous apporte le soutien nécessaire.
Guérir ses addictions avec l'hypnose
L’hypnose thérapeutique constitue une solution des plus naturelles et des plus efficaces. L’objectif est de modifier un comportement.
La dépression : la TIP reconnue efficace
La thérapie interpersonnelle considérée comme l’une des thérapies les plus efficaces dans la prise en charge de la dépression.
Amorcer les changements souhaités dans votre vie
L’Approche centrée solution vous permets de gagner en liberté en amplifiant votre dynamique de choix tant au niveau de vos représentations que de vos actions.
Epuisement professionnel, burn out
Un accompagnement vers vos solutions et les changements pour reprendre le contrôle de votre vie.
les différentes approches en thérapie
Pourquoi consulter un praticien en thérapies brèves ?
Les Thérapies brèves Visent au soulagement de la souffrance, le plus rapide, le plus complet, le plus durable possible, de la façon la moins envahissante qui soit.
Les psychothérapies sont particulièrement utiles chez les personnes indemnes de toute maladie mentale. C’est d’ailleurs chez les gens en bonne santé par ailleurs, mais ayant un problème ponctuel et isolé, que l’on voit une efficacité remarquable. Intervenir tôt permet ainsi d’éviter une souffrance inutile et prolongée
Psychologie Positive
Passionnée par la psychologie et la psychologie positive j’anime le programme de Psychologie positive (CARE) ainsi que des Ateliers sur des thématiques de santé et Société.
J’ai choisi d’intégrer dans ma pratique la complémentarité de ces approches pour pouvoir répondre de façon ajustée aux demandes toujours singulières, ceci dans l’écoute et le dialogue.
Qui est Aude Fernandez ?
Professionnelle de la Psychothérapie depuis 9 ans et Professionnelle de Santé depuis 19 ans, je vous reçois en séance individuelle pour un accompagnement basé sur le respect de vos attentes, l’écoute et un dialogue authentique.
Je pratique des psychothérapies reconnues scientifiquement qui ont fait l’objet de nombreuses études démontrant leur efficacité.
Mon objectif est de vous permettre de vous aider à trouver vos ressources personnelles pour dépasser les difficultés passagères ou les souffrances plus profondes.
Infirmière DE pendant dix neuf ans et riche de mes expériences, j’ai choisi d’orienter mon activité professionnelle vers l’accompagnement et la relation d’aide. Mon exigence vous garantit une prise en charge adaptée par un professionnel compétent en santé mentale dans un cadre sécurisant.
VOTRE HYPNOTHÉRAPEUTE SPÉCIALISÉE DANS LES THÉRAPIES BRÈVES À GRENOBLE
Outre ma qualification dans la pratique de l’hypnose, je vous propose de mettre à profit ces nombreuses certifications et diplômes afin de résoudre des problèmes précis en se concentrant sur le « comment » plus que sur le « pourquoi » !
Phobies, états dépressifs, angoisses, troubles persistants, anxiété, comportements inadaptés ou compulsifs, traumatismes psychologiques… Selon la problématique pour laquelle vous souhaitez consulter une thérapeute à Grenoble, il est question de mettre en œuvre la technique adaptée.
Développé par Milton Erickson, cet état d’hypnose repose sur l’idée que chaque individu possède en lui les ressources pour résoudre ses problèmes.
Il s’agit d’une thérapie brève qui consiste à utiliser un langage permissif et la métaphore pour vous engager dans un processus de changement.
Une technique d’hypnose conversationnelle qui vise à modifier vos perceptions et vos comportements inconscients, vous permettant ainsi d’accéder à de nouvelles solutions créatives pour surmonter les difficultés.
Il s’agit d’une méthode de communication et de développement personnel qui s’intéresse à vos modes de pensée, de comportement et de langage.
La programmation neuro-linguistique telle que je la pratique en tant qu’hypnothérapeute à Grenoble, regroupe plusieurs techniques visant à déchiffrer les interactions de la pensée et du langage qui définissent vos comportements.
Le but étant de modifier les comportements non désirés et traiter des problématiques aussi diverses que le manque de confiance en soi, la gestion du stress, le deuil, la rupture ou la réaction face aux échecs parmi de nombreux autres objectifs.
En tant que thérapeute à Grenoble, je me concentre sur ce que vous souhaitez pour vous-même. J’explore les forces, vertus, et aspects positifs de l’existence humaine, tels que le bonheur, l’optimisme et la résilience.
La psychologie positive va apporter des changements dans nos comportements, nos perceptions de nos émotions et notre regard sur le monde.
Elle nous apprend à développer nos ressources psychologiques et nos forces. Nous allons cultiver une plus grande capacité d’adaptation, servir des choses importantes pour nous et avancer sans cesse en respectant nos valeurs.
Elle vise à améliorer notre bien-être et à acquérir une plus grande flexibilité psychologique.
Mon intervention cherche à promouvoir votre bien-être et votre satisfaction dans la vie. La psychologie positive utilise des interventions pour augmenter votre capacité à vous adapter, à servir des choses importantes pour vous et améliorer votre bien-être.
C’est une thérapie reconnue scientifiquement comme l’une des plus efficientes dans le cas de dépression.
Beaucoup de nos problèmes psychiques trouvent leurs racines dans les difficultés inter-relationnelles.
Cette thérapie permet d’acquérir de nouvelles ressources pour gérer vos relations.
Cette thérapie est particulièrement efficace dans les problèmes de tristesse, pour vaincre la dépression.
Bien que très développée et reconnue aux États-Unis, cette forme de thérapie est encore actuellement très peu connue en France, où elle est pratiquée par un nombre encore restreint de thérapeutes. La TIP compte parmi les plus efficientes pour certains problèmes. En particulier, elle est considérée, avec les Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC), comme les psychothérapies les plus efficaces dans la dépression, le trouble bipolaire, le binge eating disorder, l’anorexie mentale… Elle est à ce titre recommandée par l’OMS (Aide-mémoire N°369, février 2017) dans le cadre des psychotraumatismes
Une méthode de psychothérapie qui traite les problèmes psychologiques à travers l’identification et la modification de vos pensées et de vos comportements négatifs.
Cette technique se base sur le concept que vos idées influencent vos émotions et comportements, et propose des moyens pratiques pour changer vos schémas de pensée destructeurs.
Au sein de mon cabinet d’hypnothérapie à Grenoble, j’ai recours à la TCC pour traiter de nombreux troubles comme l’anxiété, la dépression, les phobies et les troubles obsessionnels compulsifs.
Ils témoignent
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