PSYCHOTHERAPIE • THERAPIES BREVES • HYPNOSE
Aude fernandez

Professionnelle de santé et de psychothérapie

Hypnothérapeute reconnue, spécialisée en thérapie brèves.

Expertise en psychotraumatisme et souffrance au travail

Des milliers de patients adressés par des professionnels ou par le bouche à oreille.

L'hypnose thérapeutique à Grenoble : pour un mieux-être psychologique ?

Sans vous en rendre compte, vous faites chaque jour l’expérience de l’état hypnotique. Ces instants où vous êtes présent sans l’être véritablement et pendant lesquels votre esprit se soustrait, sont généralement fugaces et imperceptibles.

En qualité de praticienne en hypnothérapie à Grenoble, je vous propose de vous plonger dans un état de conscience modifié qui permet d’accéder à votre inconscient. L’hypnose est un merveilleux outil de changement.

L’objectif ? Le thérapeute en Hypnose Ericksonienne part de son sujet, de sa vision du monde, de ses fonctionnements, de ses ressources pour que des solutions émergent naturellement et durablement. Rien n’est imposé et tout est adapté à la personne dans son ensemble. L’hypnose est donc un outil individuel puissant pour créer et faire perdurer un changement recherché.

Il est question de vous défaire de ces informations limitantes ou bloquantes pour les remplacer par des visions plus constructives en adéquation avec vos valeurs.
En tant qu’hypnothérapeute à Grenoble, je détermine les troubles ou les traumatismes à l’origine d’un mal-être ou d’une incapacité à avancer afin de guider vos comportements vers davantage de sens et un meilleur équilibre.

L’hypnose thérapeutique comme thérapie psychologique n’est pas le seul outil que j’utilise, en tant que praticien certifié à Grenoble. J’ai recours à différentes techniques et méthodes orientées solution : les thérapies brèves.

 

Expertise

9 années d'expérience en tant que thérapeute

Sentiment d’être bloqué, d’être submergé par une émotion ou un fonctionnement invalidant, et de ne plus avoir les ressources pour aller mieux :

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outils

les différentes approches en thérapie

Hypnose Ericksonienne
Thérapie Inter-Personnelle
Approche centrée solution

Pourquoi consulter un praticien en thérapies brèves ?

Les Thérapies brèves Visent au soulagement de la souffrance, le  plus rapide, le plus complet, le plus durable possible, de la façon la moins envahissante qui soit.

Les psychothérapies sont particulièrement utiles chez les personnes indemnes de toute maladie mentale. C’est d’ailleurs chez les gens en bonne santé par ailleurs, mais ayant un problème ponctuel et isolé, que l’on voit une efficacité remarquable. Intervenir tôt permet ainsi d’éviter une souffrance inutile et prolongée

Programme C.A.R.E.

Psychologie Positive

Passionnée par la psychologie et la psychologie positive j’anime le programme de Psychologie positive (CARE) ainsi que des Ateliers sur des thématiques de santé et Société.

J’ai choisi d’intégrer dans ma pratique la complémentarité de ces approches pour pouvoir répondre de façon ajustée aux demandes toujours singulières, ceci dans l’écoute et le dialogue.

Hypnothérapeute et Psychopraticienne

Qui est Aude Fernandez ?

Professionnelle de la Psychothérapie depuis 9 ans et Professionnelle de Santé depuis 19 ans, je vous reçois en séance individuelle pour un accompagnement basé sur le respect de vos attentes, l’écoute et un dialogue authentique.

Je pratique des psychothérapies reconnues scientifiquement qui ont fait l’objet de nombreuses études démontrant leur efficacité.

Mon objectif est de vous permettre de vous aider à trouver vos ressources personnelles pour dépasser les difficultés passagères ou les souffrances plus profondes.

Infirmière DE pendant dix neuf ans et riche de mes expériences, j’ai choisi d’orienter mon activité professionnelle vers l’accompagnement et la relation d’aide.  Mon exigence vous garantit une prise en charge adaptée par un professionnel compétent en santé mentale dans un cadre sécurisant. 

VOTRE HYPNOTHÉRAPEUTE SPÉCIALISÉE DANS LES THÉRAPIES BRÈVES À GRENOBLE

Outre ma qualification dans la pratique de l’hypnose, je vous propose de mettre à profit ces nombreuses certifications et diplômes afin de résoudre des problèmes précis en se concentrant sur le « comment » plus que sur le « pourquoi » !

Phobies, états dépressifs, angoisses, troubles persistants, anxiété, comportements inadaptés ou compulsifs, traumatismes psychologiques… Selon la problématique pour laquelle vous souhaitez consulter une thérapeute à Grenoble, il est question de mettre en œuvre la technique adaptée.

Développé par Milton Erickson, cet état d’hypnose repose sur l’idée que chaque individu possède en lui les ressources pour résoudre ses problèmes.

Il s’agit d’une thérapie brève qui consiste à utiliser un langage permissif et la métaphore pour vous engager dans un processus de changement.

Une technique d’hypnose conversationnelle qui vise à modifier vos perceptions et vos comportements inconscients, vous permettant ainsi d’accéder à de nouvelles solutions créatives pour surmonter les difficultés.

Il s’agit d’une méthode de communication et de développement personnel qui s’intéresse à vos modes de pensée, de comportement et de langage.

La programmation neuro-linguistique telle que je la pratique en tant qu’hypnothérapeute à Grenoble, regroupe plusieurs techniques visant à déchiffrer les interactions de la pensée et du langage qui définissent vos comportements.
Le but étant de modifier les comportements non désirés et traiter des problématiques aussi diverses que le manque de confiance en soi, la gestion du stress, le deuil, la rupture ou la réaction face aux échecs parmi de nombreux autres objectifs.

En tant que thérapeute à Grenoble, je me concentre sur ce que vous souhaitez pour vous-même. J’explore les forces, vertus, et aspects positifs de l’existence humaine, tels que le bonheur, l’optimisme et la résilience.

La psychologie positive va apporter des changements dans nos comportements, nos perceptions de nos émotions et notre regard sur le monde.
Elle nous apprend à développer nos ressources psychologiques et nos forces. Nous allons cultiver une plus grande capacité d’adaptation, servir des choses importantes pour nous et avancer sans cesse en respectant nos valeurs.
Elle vise à améliorer notre bien-être et à acquérir une plus grande flexibilité psychologique. 

Mon intervention cherche à promouvoir votre bien-être et votre satisfaction dans la vie. La psychologie positive utilise des interventions pour augmenter votre capacité à vous adapter, à servir des choses importantes pour vous et améliorer votre bien-être.

C’est une thérapie reconnue scientifiquement comme l’une des plus efficientes dans le cas de dépression.
Beaucoup de nos problèmes psychiques trouvent leurs racines dans les difficultés inter-relationnelles.
Cette thérapie permet d’acquérir de nouvelles ressources pour gérer vos relations.

Cette thérapie est particulièrement efficace dans les problèmes de tristesse, pour vaincre la dépression.
Bien que très développée et reconnue aux États-Unis, cette forme de thérapie est encore actuellement très peu connue en France, où elle est pratiquée par un nombre encore restreint de thérapeutes. La TIP compte parmi les plus efficientes pour certains problèmes. En particulier, elle est considérée, avec les Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC), comme les psychothérapies les plus efficaces dans la dépression, le trouble bipolaire, le binge eating disorder, l’anorexie mentale… Elle est à ce titre recommandée par l’OMS (Aide-mémoire N°369, février 2017) dans le cadre des psychotraumatismes

Une méthode de psychothérapie qui traite les problèmes psychologiques à travers l’identification et la modification de vos pensées et de vos comportements négatifs.

Cette technique se base sur le concept que vos idées influencent vos émotions et comportements, et propose des moyens pratiques pour changer vos schémas de pensée destructeurs.

Au sein de mon cabinet d’hypnothérapie à Grenoble, j’ai recours à la TCC pour traiter de nombreux troubles comme l’anxiété, la dépression, les phobies et les troubles obsessionnels compulsifs.

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