Psychologie positive

La psychologie positive est une science

Cette nouvelle science de l’esprit et du comportement comporte des  théories et des pratiques.  C’est une science appliquée : à partir des connaissances scientifiques, les chercheurs développent des pratiques et interventions qui permettent d’apprendre à développer ses propres forces et ressources psychologiques. La plasticité cérébrale nous permet de faire évoluer nos comportements, notre perception du monde et le rapport à nos émotions.

Cette science a pour vocation l’étude des critères de psychologie positive

Une approche globale

La psychologie positive intervient à trois niveaux : celui de l’individu, des groupes et des institutions. 

La psychologie positive s’intéresse aux ressources, aux potentiels, aux compétences et à l’environnement social
La psychologie positive ne vise pas à minimiser les moments difficiles.

Psychologie positive ne signifie pas qu’il existerait une psychologie négative. La psychologie s’est principalement intéressée aux vulnérabilités de l’être humain et aux maladies mentales, mais beaucoup moins au bien-être et à l’épanouissement

La psychologie positive vise à mettre en avant la dimension positive du fonctionnement humain en étudiant les personnes épanouies, résilientes et en bonne santé mentale.

La souffrance et les émotions désagréables font partie de la vie, ainsi il n’est pas question de les nier, les interdire ou les réprimer. La psychologie positive nous apprend  à accueillir nos émotions, les vivre et  les réguler. 

La psychologie positive n’est pas