L’hypnose est un bon outil pour perdre du poids. Parfois la volonté et la connaissance de « ce qu’il faut faire » ne suffisent pas pour obtenir les résultats souhaités.
L’hypnose intervient comme complément d’une approche globale du mode de vie.
L’hypnose va vous apporter le soutien nécessaire pour vous aider à :
- Modifier vos comportements alimentaires
- Apprendre à s’aimer, à s’estimer et à accepter son corps
- Renforcer la détermination, la confiance en soi, lutter contre le stress et l’anxiété.
- Avoir la force de surveiller votre alimentation : une capacité qui existait et qui s’est perdue au fil de la vie.
- Arrêter de penser à des aliments sucrés ou gras et réorienter vos pensées vers une alimentation plus saine
- Amplifier la sensation de plénitude gastrique, à être vite rassasié.
- Aider à augmenter le métabolisme de base
L’intérêt de cette « intervention » est de montrer à l’inconscient un comportement plus sain en changeant ses automatismes et en lui donnant un objectif plus motivant que celui du plaisir de manger.
Pour certaines personnes cela va être d’avoir plus confiance en eux, de se sentir mieux dans leur peau ou encore d’avoir un reflet dans le miroir qui correspondra à leurs attentes.
Il est primordial de travailler sur les automatismes émotionnels. Aujourd’hui, on sait que les régimes basés sur la seule frustration ne fonctionnent pas.
